La comida más importante del día es el desayuno, por eso debemos de hacernos un tiempo, para desayunar, o si tenemos mucha prisa, al menos deberíamos tomarnos un licuado, comer fruta, o tomarnos un smothie de frutas, y aparte llevarnos un almuerzo, ya sea para comerlo en el trabajo, en el colegio, o a donde uno vaya.
Hoy les traigo un licuado súper rico, no sustituye un desayuno, pero evita que se vayan a realizar sus actividades, con el estómago vacío, mienttras llega el almuerzo.
Se trata de un licuado de plátano y avena, de verdad que sabe muy rico, espero lo disfruten tanto como yo.
Ingredientes:
♠ 2 o 3 Cdas. de avena
♠ Azúcar (al gusto)
♠ 1 o 2 plátanos
♠ canela en polvo (al gusto)
♠ Un poco más de un vaso de leche
Utensilios:
♠ Un vaso
♠ Licuadora
Comenzamos:
♣ Ponemos en la licuadora la leche, el plátano, la avena, y el azúcar.
♣ Lo licuamos súper, súper bien.
♣ Tomamos el vaso y le espolvoreamos la canela.
♣Por último vaciamos el licuado en el vaso.
Resultado final:
Ya obtendrémos nuestro delicioso licuado, de verdad tienen que probarlo, lo pueden acompañar con un pan de su preferencia.
Espero les haya gustado ésta pequeña, pero rica receta...
