¡Tu salud!

La salud es la cosa más importante de nosotros mismos. ¿Cuántas veces estamos planeando cosas para el futuro?

Pensamos en qué necesitaremos para lograr cualquier objetivo, estudiamos y trabajamos tanto, o yo diría que demasiado, y nos olvidamos de nuestro bienestar. Por ejemplo: creo que casi todos (incluida yo, por las mañanas nos levantamos y estamos tan apurados para llegar al trabajo ó al colegio que no desayunamos; otro ejemplo es cuando no dormimos nuestras horas que deben ser, y eso no quiere decir que te duermas  a las 3pm y te levantes a las 11am ó 12pm,lo que significa que uno debe , dormir temprano, máximo a las 11pm y levantarnos temprano; otro ejemplo es que trabajamos tanto y en vez de guardar el fruto de nuestro trabajo (dinero), para mantener nuestra salud, lo gastamos en cosas materiales. Recuérdenlo siempre lo más valioso, eres tú, tu salud fisica y emocional, tu alma, tu corazón, y para lograr tener una excelente salud, debes de comer todas tus comidas, porque todas son importantes, date un tiempo para nutrir y darle energía a nuestro cuerpo.

Haz ejercicio, no debe ser algo cotidiano, puedes hacer algún deporte que te guste. Tratemos de dormir temprano, y nuestras horas que deben ser, para que nuestro cuerpo y mente descanse de nuestro día largo y los problemas que tengamos. Si trabajamos mucho, no olvidemos que no todo es trabajar y estudiar, dense un tiempo para consentirse y del fruto de su trabajo, guarda una parte para tu salud.

La salud conlleva todo.

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